Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Terapia para quem carrega muito e ainda se cobra. Um espaço seguro pra você desacelerar, se entender e voltar a caber na própria vida.
Por fora, tudo sob controle. Por dentro, o cansaço de segurar tudo.
Você vive no automático e sente que nada que faz é suficiente.
A ansiedade chega antes do problema, e não desliga.
Você se cobra por tudo, mas quase nunca é prioridade na própria lista.
Carrega o peso das relações da família como se fosse só seu.
Acorda cansada, com a sensação de que nunca para de verdade.
Cuida de todo mundo e esquece de perguntar como você está.
Se você se reconheceu em alguma dessas, saiba que é possível construir outras formas de viver e se relacionar com essa situação.
Um espaço só seu, sem pressa e sem julgamento.
A terapia não é sobre dar conta de mais uma coisa. É sobre ter um lugar onde você pode, enfim, tirar o peso das costas e se olhar com mais gentileza.
Acolhimento de verdade
Você fala, eu escuto sem te julgar. Aqui não existe jeito certo de sentir.
No seu tempo
Cada processo é único. A gente caminha no seu ritmo, respeitando o que você consegue nesse momento.
Para levar pra vida
Ao longo do processo terapêutico, buscamos construir mais clareza e recursos para lidar com os desafios do cotidiano.
Temas que costumam trazer você até aqui.
Relações familiares
Entender padrões que se repetem, colocar limites e se relacionar sem se anular no processo.
Ansiedade
Aprender a lidar com a mente acelerada, diminuir a autocobrança e voltar pro presente.
Autoestima
Reconstruir a relação com você mesma, com mais gentileza e menos cobrança.
Psicologia com escuta, cuidado e um olhar humano.
Sou psicóloga (CRP 06/170588) e atendo online pessoas que vivem se cobrando e carregando mais do que conseguem sustentar. Acredito que a terapia é um espaço de reencontro com você mesma, no seu tempo e sem julgamento.
Meu trabalho é te ajudar a compreender o que te trouxe até aqui e construir novas formas de lidar com sua história, emoções e relações.
Como funciona, do primeiro contato ao acompanhamento.
Você me chama
Manda uma mensagem e a gente combina o melhor horário pra sua primeira conversa.
Primeira sessão
Um encontro pra gente se conhecer. Você não precisa chegar com tudo resolvido, só com vontade de começar.
Acompanhamento
Encontros no seu ritmo, num espaço seguro e só seu, pra caminhar com mais clareza.
Um cuidado sério, do início ao fim.
Um espaço de escuta qualificada, acolhimento e respeito ao seu tempo.
A gente olha junto pros padrões que se repetem, com acolhimento e clareza.
Passo a passo pra você deixar de ficar por último na própria vida.
Perguntas frequentes
A terapia online funciona mesmo? +
Sim. O atendimento online tem a mesma qualidade do presencial, com a vantagem de você fazer de um lugar em que se sinta à vontade. Tudo o que você precisa é de um espaço reservado e uma conexão de internet.
Quanto tempo dura o processo? +
Cada pessoa é única, então não existe um prazo fixo. A terapia respeita o seu tempo, e a gente conversa sobre o caminho ao longo do processo.
Como funcionam horários e valores? +
Os horários são combinados de acordo com a sua disponibilidade. Sobre valores e frequência, me chame que eu te explico tudo com calma.
O primeiro passo costuma ser o mais difícil.
Se você chegou até aqui, talvez seja o momento de se colocar em primeiro lugar. Vamos conversar?